С 17 по 23 августа в России проходит неделя отказа от алкоголя – ежегодная акция Минздрава Российской Федерации в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Это важный повод поговорить о том, почему спиртное особенно опасно для детей и подростков.
Даже небольшие дозы спирта могут нанести непоправимый урон растущему организму ребёнка. Алкоголь повреждает головной мозг, замедляет интеллектуальное развитие и способность учиться, снижает память, провоцирует депрессию и агрессию. При этом страдают и сердце, и сосуды – возрастает риск аритмии, повышенного давления и жирового перерождения сердца.
Печень и желудочно-кишечный тракт также получают удар, который может привести к гепатиту, воспалению поджелудочной железы. Замедляется рост и формирование мышечной массы, а репродуктивная система даёт сбой – в будущем это грозит бесплодием.
Особенно опасно, когда взрослые за столом угощают ребёнка за компанию, последствия могут быть мгновенными – резкий скачок сахара, рвота, судороги, вплоть до тяжёлой интоксикации, угрожающей жизни.
Как же уберечь детей? Прежде всего, будьте примером – ребёнок копирует поведение взрослых и, если в семье принято пить, он будет считать это нормой. Говорите с детьми честно, рассказывайте об опасных последствиях без запугивания, используя конкретные и понятные примеры. Научите их говорить «нет», если в подростковой компании предлагают спиртное, объясните, что отказ от алкоголя — это не слабость, а сила и уважение к себе.
Организуйте досуг: спорт, музыка, хобби, путешествия – помогите найти увлечения, которые приносят радость без вредных привычек. Выбирайте трезвость – выбирайте здоровье.
